Η γιόγκα είναι ένας αρχαίος τρόπος άσκησης που προέρχεται από την Ινδία και συνδυάζει φυσικές θέσεις του σώματος , την αναπνοή και την μετάβαση σε εναλλακτικές καταστάσεις συνειδητότητας. Η γιόγκα έχει πολλά οφέλη για την φυσική και ψυχική ευεξία.